تاثیرات 3 ماده خوراکی مهم روی پوست صورت

مجله عالی ها

تاثیرات 3 ماده خوراکی مهم روی پوست صورت

تاثیرات ۳ ماده خوراکی مهم روی پوست صورت ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۶

559676229 تاثیرات 3 ماده خوراکی مهم روی پوست صورت

تاثیرات ۳ ماده خوراکی مهم روی پوست صورت 

اگر به فکر مراقبت از پوست صورت خود هستید میتوانید به خوراکی های خوب روی آورید،زیرا تعداد زیادی از مواد مغذی میباشند که می‌توانند روی سلول های پوست تاثیر بگذارند. گذشته از خوردن کلوچه و نوشیدنی به این فکر کنید که این خوردنی ها چه تاثیری را روی پوست منعکس می‌کنند. با نگاه کردن به پوست صورت خود می‌توانید متوجه شوید که چه غذاهایی را اکثر از همه ی دوست دارید.

 

شیر

1440568709 تاثیرات 3 ماده خوراکی مهم روی پوست صورت

شیری که به قهوه یا بستنی اضافه میکنید تاثیراتی جدی روی رنگ پوست صورت دارد حتی اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز را هم نداشته باشید. با بالا رفتن سن آنزیم های متابولیز کننده لاکتوز زیادی از دست میدهیم و این باعث التهاب در تمام بدن به خصوص در صورت میشود.

 

اگر متوجه شدید که صورت تان خسته و خواب آلود هست و پوست چروک می‌شود چند هفته لبنیات را کنار بگذارید تا تفاوت را به وضوح مشاهده نمایید.

 

شکر

1208738969 تاثیرات 3 ماده خوراکی مهم روی پوست صورت

شکر نه تنها روی وزن بلکه روی پوست هم تاثیر میگذارد. شکر به فرآیند گلیکاسیون «قندی شدن» سرعت میدهد. فرآیندی که ملکول های گلوکز اضافی به کلاژن متصل می‌شوند و به آن آسیب میرسانند. این فرآیند باعث می‌شود پوست زودتر پیر و چروک شود.تنها راه برای حفظ سلامت پوست کمتر کردن مصرف شکر هست.

 

گلوتن

798372754 تاثیرات 3 ماده خوراکی مهم روی پوست صورت

تمام این نشان ها بیانگر این واقعیت هست که بدن شما قادر به سوخت و ساز گلوتن «پروتئینی که در گندم، جو و بلغور جو یافت می‌شود» نیست. اگر مشکل سوخت و ساز گلوتن دارید این غذاها را در برنامه خوراکی کم کنید تا بعد از ۲ الی ۳ هفته تغییر را در چهره خود مشاهده نمایید. اما اگر باز هم این نشانه ها را روی صورت خود دیدن کردید کربوهیدرات های ساده را هم کم کنید.

 

 

بیوگرافی نویسنده

سلام خدمت بازدیدکنندگان وبسایت عالی ها / تاده هستم متولد 1370 مدیر عالی ها و امیدوارم از مطالبی که میزارم لذت برده باشید.

مشاهده تمامی 8411 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.