با خاصیت های مفید پوست لیمو آشنا شوید

مجله عالی ها

با خاصیت های مفید پوست لیمو آشنا شوید

با خاصیت های مفید پوست لیمو آشنا شوید ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۶

1100635875 با خاصیت های مفید پوست لیمو آشنا شوید

با خاصیت های خوب پوست لیمو آشنا شوید 

پوست لیمو از خود لیمو خاصیت های بیشتری دارد،ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که خاصیت های پوست لیمو چیست. پوست لیمو آن قدر خواص و کاربرد و فایده دارد که بیشتر پزشکان خاصیت پست لیمو را آب لیمو بیشتر می دانند. حتما شما هنگام مصرف لیمو پوست آن را گرفته و دور میریزید ولی باید بدانید که تا به حال اشتباه می کردید و نباید پوست لیمو را دور ریخت.

 

پوست لیمو یکی از مهم‌ترین عوامل استحکام استخوان هست و به راحتی میتواند پوکی استخوان را درمان کند.تعداد زیادی از ما درمورد خواص خوب و ارزش خوراکی پوست لیمو اطلاعی نداریم، بنابراین بهتراست گذشته از دور انداختن پوست لیمو کمی به خواص آن فکر کنیم، چرا که حتی پوست لیمو نیز بسیار خوب هست.

 

پوست لیمو

برترین روش برای خوردن پوست لیموترش

اکنون اجازه دهید برترین شیوه برای خوردن پوست لیموترش را توصیه کنیم. ابتدا باید لیمو را در فریزر نگهدارید تا فریز شود. سپس آن ها را خرد یا رنده کنید. حال میتوانید این تکه‌ها را در سالاد بهره گیری کنید و یا مستقیماً با مقداری شکر مخلوط کرده و میل بفرمایید.این برترین شیوه هست تا هم از مزه و هم از خواص خوب پوست لیمو بهره‌مند شوید.

 

پوست لیمو به بهبودی سلامت استخوان کمک می کند، زیرا سرشار از کلسیم و ویتامین C هست که در حفظ و درد بهبود سلامت استخوان نقش دارد. همین طور از ابتلا به مریضی‌هایی مثل پوکی استخوان، آرتریت رماتوئید و رماتیسم التهابی پیش گیری میکند.

 

همین طور در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارند. پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات هست که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می‌باشد. مردم بندرت آگاهی دارند که از پوست لیموترش در جلوگیری و درمان سرطان بهره گیری می شود. پوست لیموترش حاوی سالوسترولQ 40 و لیمونن می‌باشد که با سلول‌های سرطانی موجود در بدن مبارزه میکند.

 

همین طور فلاونوییدهای پلی‌فنول موجود در پوست لیمو باعث کاهش سطح کلسترول خون می شود که در بهبود سلامت قلب خوب هست. وجود پتاسیم در پوست لیموترش باعث حفظ فشار خون در سطح مناسب میشود. اضافه بر این پوست لیموترش از مریضی‌های قلبی، حمله قلبی و ابتلا به دیابت پیشگیری می کند.

 

پوست لیموترش همین طور برای بهداشت دهان و دندان خوب هست.کمبود ویتامینC مشکلاتی نظیر خونریزی لثه،اسکوروی و التهاب لثه را به وجود می آورد. پوست لیموترش سرشار از اسید سیتریک می‌باشد که میتواند کمبود ویتامینC موجود را فراهم سازی کند به علاوه با مشکلات شناخته شده دهان و لثه به مبارزه بپردازد.

 

در کاهش وزن نیز موثر هست. پوست لیموترش دارای اجزاء ترکیب کننده‌ای هست که بعنوان پکتین شناخته شده هست و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. اضافه بر این پوست لیموترش در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه‌ها و لکه‌های تیره نقش دارد. رادیکال‌های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی میکنند. همین طور انها سرشار از آنتی‌اکسیدان میباشند که تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارند.

 

از دیگر مزایای خوب پوست لیموترش می توان به پاکسازی کبد، تقویت مویرگ‌ها، درمان عفونت گوش، گردش خون منظم، کاهش انقباضات ماهیچه‌ای، پیشگیری از سکته و … اشاره کرد.

 

 

بیوگرافی نویسنده

سلام خدمت بازدیدکنندگان وبسایت عالی ها / تاده هستم متولد 1370 مدیر عالی ها و امیدوارم از مطالبی که میزارم لذت برده باشید.

مشاهده تمامی 8568 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.