طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت خوشمزه و عالی

مجله عالی ها

طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت خوشمزه و عالی

طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت خوشمزه و عالی ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۶

554964331 طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت خوشمزه و عالی

طرز تهیه خوراک لوبیا با گوشت خوشمزه و عالی 

طرز تهیه خوراک لوبیا را برای شما داریم که همراه با گوشت یک وعده مغذی را به ارمغان می آورد. شما میتوانید در وعده ناهار این غذا را درست کنید. 

 

مواد مورد نیاز:

گوشت «چرخ کرده»: ۲۰۰ گرم
سیب زمینی «مکعبی خرد شده»: ۱ پیمانه
پیاز: ۲ عدد
گوجه فرنگی «رنده شده»: ۲ عدد
لوبیا سبز «بند انگشتی خرد شده»: ۱ پیمانه
هویج «خرد شده»: ۱ پیمانه
نخود فرنگی: ۱ پیمانه
نمک، فلفل، زردچوبه: به میزان لازم
آب لیموترش: به میزان لازم
روغن مایع: ۲ قاشق سوپخوری

 

روش پخت:

۱٫ یک عدد پیاز را نگینی خرد کرده و آن را درون روغن تفت دهید. بعد گوجه فرنگی، لوبیاسبز، هویج و نخود فرنگی را به آن اضافه کنید و با مقداری آب و با در بسته بگذارید تا بپزد.

 

۲٫ گوشت را با ۱ عدد پیاز رنده شده، نمک، فلفل و زردچوبه داخل کاسه ای مخلوط کرده و با دست روز دهید تا منسجم شود. سپس از مواد به اندازه یک گردو برداشته و در دست گرد کنید و به صورت کوفته ریزه در آورید.

 

۳٫ کوفته ریزه را به همراه سیب زمینی به مواد بیفزایید و بگذارید تا کاملا جا بیفتد. «در این غذا به جای گوشت قرمز میتوانید از فیله ماهی یا گوشت مرغ بهره گیری کنید.»

 

۴٫ خوراک آماده شده را به همراه آب لیموترش «یا آب نارنج و یا آب غوره» سرو کنید.

 

 

بیوگرافی نویسنده

سلام خدمت بازدیدکنندگان وبسایت عالی ها / تاده هستم متولد 1370 مدیر عالی ها و امیدوارم از مطالبی که میزارم لذت برده باشید.

مشاهده تمامی 8409 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.