طرز تهیه سالاد اسفناج و گریپ فروت

مجله عالی ها

طرز تهیه سالاد اسفناج و گریپ فروت

طرز تهیه سالاد اسفناج و گریپ فروت ۸ خرداد ۱۳۹۳

saladesphenajvagripfrot طرز تهیه سالاد اسفناج و گریپ فروت

طرز تهیه سالاد اسفناج و گریپ فروت

مواد لازم:

روغن زیتون سه قاشق سوپخوری
آب پرتقال یک پیمانه
کاهو و کنجد به میزان لازم
نمک و فلفل به میزان لازم
برگ اسفناج ۱۰ برگ
کلم بنفش خردشده چهار قاشق سوپخوری
فیله گریپ‌فروت ۱۰ تکه

طرز تهیه:

کلم را کف ظرف ریخته برگ‌های اسفناج را با فیله گریپ‌فروت به صورت لایه لایه می‌چینیم. آب پرتقال را روی مواد ریخته، روغن زیتون و سرکه بالزامیک را اضافه می‌کنیم. کاهو را خرد کرده کمی کنجد روی سالاد می‌ریزیم و در صورت نیاز نمک و فلفل را اضافه می‌کنیم.

منبع: groohashpazi.blogfa.com

بیوگرافی نویسنده

سلام خدمت بازدیدکنندگان وبسایت عالی ها / تاده هستم متولد 1370 مدیر عالی ها و امیدوارم از مطالبی که میزارم لذت برده باشید.

مشاهده تمامی 8568 پست

مطالب مشابه

ارسال دیدگاه

به نکات زیر توجه کنید

  • نظرات شما پس از بررسی و تایید نمایش داده می شود.
  • لطفا نظرات خود را فقط در مورد مطلب بالا ارسال کنید.