بارداری و زایمان

مجله عالی ها

بارداری و زایمان

973114820 معرفی بهترین مواد غذایی برای داشتن فرزند زیبا

معرفی بهترین مواد غذایی برای داشتن فرزند زیبا 

به شما مواد خوراکی را معرفی خواهیم کرد که درباره داشتن فرزندان جذاب در مادران می‌توانند موثر باشند و آرزوی مادران بدین گونه به واقعیت تبدیل شود.اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما میتوان از بعضی مواد خوراکی که در زیبایی کودک تأثیرگذار هست، در دوران بارداری بهره گیری کرد. در ادامه مقاله به بعضی از مواد خوراکی خوب در دوران بارداری اشاره می شود.

 

شیر زعفرانی

تعداد زیادی از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران بهره گیری می‌کنند که بهتر هست مقدار زعفران آن چندان نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود.

 

شیره نارگیل

اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، میتوانید در برنامه خوراکی خود از شیره نارگیل بهره گیری کنید.

 

مصرف هرروز شیر

مادر باردار باید هرروز ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری هست.

 

تخم مرغ

تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر هست به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید.

 

بادام و گردو

بهتر هست بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه خوراکی خود بگنجانید.

 

روغن زیتون

بهتر هست در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگزین کنید.

 

پرتقال

این میوه سرشار از ویتامین c هست و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین لازم هست، پس در برنامه خوراکی خود از این میوه بهره گیری کنید.

 

آناناس

این میوه سرشار از آهن و ویتامین C هست و پیشنهاد می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک‌بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین خوب هست.

 

رب انار

مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.

 

خوردن گلابی توسط پدر

خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند می شود . به گزارش برنا، در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده هست، ایشان در حالی‌که به کودکی خوشگل می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد.خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .

 

سویا

سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B2وA هست و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار خوب هست.

 

سیب ، انجیر، شنبلیله

سیب نیز درزیبایی کودک بسیار تأثیرگذار هست. از طرفی مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو پیشگیری میکند و سبب افزایش مو می شود.اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان جذاب داشته باشید، پیشنهاد می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید.مصرف به خطر سقط جنین را کاهش می‌دهد، نوزاد را جذاب و از ویار دوران بارداری پیشگیری می‌کند.

 

خوردن عسل به زنان باردار پیشنهاد میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر هست.شلغم به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع هست لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده پیشنهاد میشود.

 

کسانی که غذای تند می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنان چه حامله باشند نوزادشان ممکن هست لکه‌هایی در بدنش داشته باشد.اگر مادر در دوران بارداری ادویه‌ تند مثل خردل یا دارچین و نعناع چندان مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می شود.اگر می خواهید فرزندتان رنگ و روی خوبی داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید.

 

دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار،روغن ماهی،کاسنی، کنگر، هویج، زرشک و نعناع.خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی نوزاد و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.

 

 

معرفی بهترین مواد غذایی برای داشتن فرزند زیبا

معرفی بهترین مواد غذایی برای داشتن فرزند زیبا 

به شما مواد خوراکی را معرفی خواهیم کرد که درباره داشتن فرزندان جذاب در مادران می‌توانند موثر باشند و آرزوی مادران بدین گونه به واقعیت تبدیل شود.اگر چه ژنتیک در زیبایی نوزاد نقش دارد اما میتوان از بعضی مواد خوراکی که در زیبایی کودک تأثیرگذار هست، در دوران بارداری بهره گیری......

1062852572 نکاتی درباره ورزش شنا برای مادران باردار

نکاتی درباره ورزش شنا برای مادران باردار 

شنا برترین ورزش برای مادران باردار هست،این ورزش می‌تواند برای مادران و سلامت جنین آنها بسیار خوب باشد و موثر واقع گردد.برترین ورزش برای یک خانم باردار شنا در آب هست. آب به خاطر خاصیت بی‌وزنی که در بدن ایجاد می کند، مانع فشارهای معمول بر کمر و زانو می شود و به همین دلیل برترین ورزش برای خانم‌هایی هست که دچار کمردردهای دوران بارداری و به خصوص دیسک کمر شده‌اند.

 

اگر در شنا تبحر دارید، برترین ورزش، شنا به پشت هست (کرال یا پروانه)، پادوچرخه زدن در آب هم بسیار خوب هست. اگر شنای‌تان خوب نیست، کافی هست در آب پیاده‌روی کنید. از پیاده‌روی روی زمین خیلی بهتر هست.

 

نکته:

استخرهای شلوغ و کثیف اصلا مناسب شما نیستند. یک استخر کاملا تمیز را گزینه کنید و نخستین سانس صبح را به استخر بروید که آب در تمیز‌ترین حالت ممکن هست. بعد از استخر به خوبی خود را شست‌وشو دهید. هرگز از بتادین برای ضدعفونی کردن خود بهره گیری نکنید که در بارداری ممنوع هست. در طول شنا گاهی استراحت کنید و آب و مواد قندی بخورید. اجازه ندهید نبض‌تان خیلی بالا برود.

 

چقدر انجامش دهیم؟

میتوانید شنا را با نیم ساعت در روز شروع کنید و به ۲ ساعت برسانید. بر زمینه توانایی خودتان عمل کنید و مواظب باشید خیلی خسته نشوید.

 

ورزش شنا در بارداری چه سودی دارد؟

 به گزارش عالی ها شنا تمام عضلات شکم و پا‌ها و دست‌ها را تقویت میکند و برترین ورزش دوران بارداری هست. برای خانم‌هایی که کمردرد شدید دارند، به جای همه ی ورزش‌های دیگر، شنا یا پیاده‌روی در آب پیشنهاد میشود.

 

 

نکاتی درباره ورزش شنا برای مادران باردار

نکاتی درباره ورزش شنا برای مادران باردار 

شنا برترین ورزش برای مادران باردار هست،این ورزش می‌تواند برای مادران و سلامت جنین آنها بسیار خوب باشد و موثر واقع گردد.برترین ورزش برای یک خانم باردار شنا در آب هست. آب به خاطر خاصیت بی‌وزنی که در بدن ایجاد می کند، مانع فشارهای معمول بر کمر و زانو می شود و به......

1751489239 اوضاع مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری

وضعیت مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری 

به شما وضعیت کامل مادر و جنین را در هفته شانزدهم بارداری شرح می دهیم تا بدانید که در این دوران باید چه مراقبت هایی انجام داد. شما ۱۶ هفته هست که باردارید و جنین هم ۱۴ هفتگی خود را می گذاراند. این فوق العاده هست منتظر بمانید تا تهوع‌های صبحگاهی خودشان را مخفی کنند.اگر هنوز این اتفاق نیفتاده نگران نباشید. در نهایت در همین هفته‌ها این حالت از بین برود.

 

وضعیت جنین در هفته شانزدهم بارداری
جنین شما این هفته اکثر تلاش میکند چیزهای بگوید، اما هیچ کس چیزی از حرف‌هایش را نمیشنود. ماهیچه‌های صورتش حسابی رشد کرده‌اند بنابراین او لب‌هایش را باز و بسته می‌ کند. او این هفته آن‌قدر رشد کرده که دست به کارهای خطرناک بزند. می‌ گویید «محال هست جنین تواناییش را ندارند.» خیر به شما می‌ گوییم چگونه از الان درحالی‌که تازه به اندازه یک اواکادوست (گلابی) شیطنت می‌ کند.

 

از هفته پیش که چنگ می‌زد حالا هم بند ناف را می‌ گیرد، اما مفید خیالتان راحت باشد کاری از پیش نمی‌ برد قدرتش به آنجا نمی‌رسد که بخواهد به بند ناف آسیبی برساند. بعضی از اعضای بدن او مدت زیادی هست که کارشان را شروع کرده‌اند و مشغول فعالیت میباشند. این اعضای پرکار یکی دستگاه گردش خون هست و دیگری مجاری ادراری. قلب هم که با سرعت باورنکردنی در طول روز ۲۵ لیتر خون را پمپاز می کند.

 

چشم‌ها و گوش‌هایش به تدریج به دنبال محل مناسب خود می‌ گیرند و دیگر تا زمان پیدا کردن مکان مناسب چند وقتی باقی نمانده هست. با این حال چشم‌هایش به آرامی حرکت میکند و گوش‌هایش را میتوانید در اطراف سرش ببندید. اگرچه بند ناف فعلاً همۀ نیازهای بدن وی را تأمین می کند و از این وضع هم شکایتی ندارد با این حال صفرا درون معده‌اش ترشح میشود.

 

پاهایش بلندتر شده و حالا در حال شنا کردن در کیسه آب شماست و احتمالاً لبخندی هم از روی رضایت بر لب دارد. او از این هفته به بعد بعنوان یک شخصت مستقل شناخته می‌ شود به علت این که اثر انگشت‌ها خودشان را در سر انگشتان نشان می‌ دهد. سیستم دفاعی او در این هفته شکل میگیرد و می توانید از خودش دفاع کند.

 

کلیه‌هایش هم مثل ساعت کار میکند و ادرار را دفع می‌ کند.یادتان می‌ آید گفتیم روی سر جنین کرک‌هایی شبیه کرک هلو در آمده هست به این کرک‌ها «لانگو» میگویند.میخواهید بدانید که او چقدر قد کشیده و چند گرم به وزنش اضافه‌شده، او باید در حدود ۱۱ تا ۱۴ سانتیمتر قد کشیده و چند گرم ناقابل به اندازه ۲۰ تا ۳۰ گرم هم از هفته پیش تاکنون وزن اضافه کرده باشد.

 

قد: ۱۳٫۵ سانتی متر
وزن: ۱۵۸ گرم

 

وضعیت مادر در هفته شانزدهم بارداری
در این هفته احتمالاً حرکات وی را حس میکنید. این حرکات کوئیکینگ نامیده میشود حرکاتی مثل قلقلک، لرزش و حساسیت در شکم خود درک می‌ کنید. گرچه اگر هنوز حرکات جنین را حس نکرده‌اید نگران نباشید و فکر نکنید که جنین شما زنده نیست. احساس حرکات جنین در هفته‌های ۱۶ تا ۲۰ شروع می‌ شود و گاهی ممکن هست تا هفته ۲۴ هم طول می‌ کشد.

 

زمان درک حرکات او در زنان گوناگون متفاوت هست حتی در حاملگی‌های گوناگون یک زن هم این زمان فرق می‌ کند. فعالیت غده سازنده شیر در سینه‌ها و افزایش جریان خون موجب می شود که وریدهای سینه را مشاهده نمایید. پستان‌های شما سنگین و متورم شده‌اند وجریان خون شما حدود ۴۰ تا ۵۰ درصد افزایش یافته هست.

 

رحم شما شش هفته گذشته حدود ۱۴۰ گرم وزن داشت ولی اکنون وزن آن به ۲۵۰ تا ۳۲۰گرم رسیده هست. مایع آمنیون نیز در این مرحله در حدود ۲۵۰ گرم هست. اگر تا به حال وزنی اضافه نکردید این هفته اضافه‌وزن به سراغتان می‌ آید.

 

مراقبت های بارداری در هفته شانزدهم بارداری 

یکی از آزمایش‌های برای تشخصی مریضی‌های کروموزمومی از جمله سندروم داون، مریضی اسکلتی، عفونت‌ها، مریضی دستگاه‌های عصبی و اختلالات ساخت‌وساز بدن بهره گیری میشود آزمایش آمنیوسنتز هست.گرچه این آزمایش برای کسانی تجویز می شود که سن بالای ۳۵ سال دارند یا این که در خانواده از مشکلات ژنتیکی رنج می‌ برند. در این آزمایش مقداری از مایع آمنیوتیک در اطراف بدن جنین توسط سوزنی که از راه شکم وارد رحم شده، خارج می‌ شود.

 

این آزمایش معمولاً در حوالی هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ بارداری انجام میشود چرا که در این زمان رحم به اندازه کافی بزرگ‌شده و درعین‌حال اطراف جنین را مقدار کافی مایع آمنیوتیک احاطه کرده که بدون صدمه زدن می‌ توان آن مایع را تخلیه کرد. این آزمایش حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه زمان میبرد دکتر بعد از ضدعفونی کردن و بی‌حس کردن پوست شکم

 

با بهره گیری از سونوگرافی محل قرار گرفتن جفت و جنین را تعیین می‌ کند و با یک سوزن باریک و بلند از روی دیواره شکم وارد حفره آمنیون شده که مسیر سوزن همزمان در سونوگرافی دنبال می‌ شود و ۳۰ سی‌سی از مایع را داخل سوزن مخصوص می‌ کشد و برای غربالگری به آزمایشگاه می‌فرستد.

 

نتیجه آزمایش ۲ تا ۳ هفته بعد آماده می‌ شود. آمنیوسنتز با خطراتی همراه هست. صدمه مشاهده جفت و جنین و عفونت از جمله عوارضی میباشند که ممکن هست ادامه بارداری را به مخاطره بیندازند. اگر مادر RH منفی (گروه خون منفی) باشد تزریق آمپول «روگام» لازم هست. در طول آمنیوسنتز فرد کاملاً هوشیار هست. نیاز به بی‌هوشی یا بی‌حسی نیست.

 

درد و ناراحتی نیز وجود ندارد ولی گاهی اوقات هنگام بهره گیری از سوزن ممکن هست درد اندکی ایجاد شود. بعد از پایان آمنیوسنتز مادر باید حدود ۲۰ دقیقه استراحت کند. آمنیوسنتز احتمال سقط‌ جنین را یک درصد افزایش میدهد. 

 

نتیجه آزمایش: اگر نتیجه آزمایش منفی باشد به معنای آن هست جنین مشکل کروموزوم ندارد گرچه همۀ مشکلات ژنتیکی با این آزمایش قابل تشخیص نیست. اگر جواب مثبت باشد پزشکی تست و آزمایش‌های دیگری را برای بررسی اکثر تجویز میکند.

 

تغذیه در هفته شانزدهم بارداری

 به گزارش عالی ها در این هفته از بارداری، آهن نقش بسیار مهمی در ساخت سلول‌های خونی قرمز بدن شما دارد. به علاوه، آهن یکی از اصلی‌ترین مواد مغذی مورد احتیاح هست که به جلوگیری از عوارض هم برای مادر و هم برای کودک کمک میکند. بدون آهن کافی، شما دچار کمبود خون میشوید که می توانید خستگی و مریضی‌های دیگر را برای شما به همراه داشته باشد.

 

این مواد را در رژیم خوراکی خود وارد کنید:
* غلات مثل گندم یا نان سبوس دار
* میوه و سبزیجات مثل سیب، هلو، هویچ و اسفناج
* مواد مغذی کم چرب و سرشار از پروتئین مثل گوشت گاو، ماست کم چرب و ماهی تن
* گوشت و مرغ خود را با توجه انتخاب کنید. گوشت بره گزینش خوبی هست.
* چربی‌های اشباع نشده مثل روغن زیتون و روغن کانولا

 

از طرف دیگر مصرف این مواد را کاهش دهید:
* چربی‌های اشباع شده و چربی‌های ترانس که در دمای اتاق جامد میباشند مثل کره و چربی گوشت گاو
* کالری‌های خالی مثل نوشابه‌های شیرین شده

 

 

اوضاع مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری

وضعیت مادر و جنین در هفته شانزدهم بارداری 

به شما وضعیت کامل مادر و جنین را در هفته شانزدهم بارداری شرح می دهیم تا بدانید که در این دوران باید چه مراقبت هایي انجام داد. شما 16 هفته هست که باردارید و جنین هم 14 هفتگی خود را می گذاراند. این فوق العاده هست منتظر بمانید تا تهوع‌هاي صبحگاهی خودشان را مخفی کنند.اگر هنوز این اتفاق نیفتاده نگران نباشید. در نهایت در همین هفته‌ها این حالت از بین......

236001273 دلیل یبوست مادران باردار و راهکار درمان آن

دلیل یبوست مادران باردار و راهکار درمان آن 

یبوست در دوران بارداری امری شایع هست که می توان با انجام کارهایی آن را درمان نمود. ما در این مقاله به بررسی کامل این مشکل خواهیم پرداخت. از مشکلات متعارف برای اغلب زنان در دوران بارداری، می‌ توان به یبوست اشاره نمود. دلایل آن شامل کاهش حرکات دستگاه گوارش، عدم فعالیت فیزیکی و فشار رحم بر روده هست.

 

پیشنهاد‌های زیر به شما در کاهش یبوست کمک می‌ کند
– صبح‌ها گذشته از هر کاری، ابتدا یک لیوان آب داغ بنوشید تا سیستم گوارشی شما تحریک گردد.

 

– فیبر دریافتی خود را با خوردن موادی مثل نان‌های سبوسدار مثل سنگک و نان ج جو دوسر و نیز مخلوط مغز دانه‌ها، غلات و میوه‌های خشک (به‌خصوص آلو بخارا و انجیر خشک) برای صبحانه افزایش دهید.این مواد حاوی فیبر می‌باشند که آب را به خود جذب کرده، افزایش حجم میدهند و در دستگاه گوارش، نرم‌تر میشوند.

 

– میوه‌های تازه از قبیل سیب با پوست و سبزی‌های تازه میتوانند به بهبود یبوست کمک نمایند.

 

– مصرف سالاد با روغن زیتون خالص را در برنامه هرروز خود قرار دهید.

 

–  به گزارش عالی ها گذشته از مصرف هرگونه داروی گیاهی برای رفع یبوست حتما باید با دکتر خود مشورت نمایید.با اجازه پزشک، فعالیت‌های جسمانی را افزایش دهید، با دقت به اینکه استراحت و خواب کافی در دوران بارداری ضروری هست.

 

در مدت بارداری نمیتوان از تمام انواع ملین ها بهره گیری کرد.
مطالعات علمی در این مورد بسیار نادرند، اما به طور کلی پیشنهاد می‌ شود از ملین های محرک اجتناب کنید. در واقع، این ملین ها خطر آزاد شدن انقباض رحمی را افزایش می‌ دهند. حواستان باشد، اغلب گیاهان ملین بخشی از این گروه دارویی میباشند!ملین هایی که چرب کننده نامیده میشوند، بر پایۀ پارافین قرار دارند،

 

این نوع ملین ها نیز پیشنهاد نمی‌شوند زیرا آن ها جذب بعضی ویتامین ها را کاهش میدهند. و این در حالی هست که تغذیه ای سرشار از ویتامین طی دوران بارداری بسیار مهم هست…چه زن باردار دچار یبوست باشد، چه نباشد!قاعدتاً ملین های اُسمزی که حجم مایعات موجود در مدفوع را افزایش می‌ دهند تا دفع را آسان سازند، برای زنان باردار بی خطر میباشند. همچین میتوان لاکتولوز یا سُربیتول را پیشنهاد کرد. فقط ماکروگول پیشنهاد نمی‌ شود زیرا حاوی نمک بسیار زیادی هست.

 

در آخر، باید از ملین هایی که لست ماسه ای نامیده شوند یاد کرد، این ملین ها فقط فیبرهای برای افزایش حجم مدفوع میباشند هم زنان باردار و هم افراد مبتلا به یبوست با خیال راحت میتوانند از انها بهره گیری کنند. اگر در دروان بارداری تان مبتلا به یبوست هستید، نظر دکتر تان را در این باره جویا شوید!

 

 

دلیل یبوست مادران باردار و راهکار درمان آن

دلیل یبوست مادران باردار و راهکار درمان آن 

یبوست در دوران بارداری امری شایع هست که می توان با انجام کارهایی آن را درمان نمود. ما در این مقاله به بررسی کامل این مشکل خواهیم پرداخت. از مشكلات متعارف برای اغلب زنان در دوران بارداری، می‌ توان به یبوست اشاره نمود. دلایل آن شامل كاهش حركات دستگاه گوارش، عدم فعالیت فیزیكی و فشار رحم بر روده هست.

 

پیشنهاد‌هاي زیر ......

885248801 دلیل سفت شدن شکم مادران باردار چیست؟

دلیل سفت شدن شکم مادران باردار چیست؟ 

سفت شدن شکم مادران باردار برای بعضی نگرانی هایی به همراه دارد و ما در این مقاله سعی داریم تا به علت این سفت شدن شکم بپردازیم. بارداری زمانی شگفت انگیز در زندگی هست. این دوره مزایا و معایبی دارد. اضافه بر هیجان هایی که در بارداری وجود دارد شرایطی استرس زا نیز اتفاق میوفتد. سفت شدن شکم و درد قسمت پایین پشت دو نگرانی اصلی مادر هست.

 

سفت شدن شکم در بارداری
بارداری تغییراتی زیادی در بدن ایجاد میکند که به علت تغییرات هورمونی هست. با تغییر مرکز ثقل، درد در مفاصل و تاندوم ها و مشکلات گوارشی و جریان خون اتفاق میوفتد. سفت شدن شکم گاهی با گرفتگی عضلات اشتباه گرفته می شود. با پیشروی بارداری، رحم احساسی دارد که به پوست فشار وارد می‌ کند.

 

اگر شما چاق باشید این سفت شدن را کمتر از زن های لاغر حس می کنید. شما در این حالت حس می کنید معده در فاصله های زمانی غیر منظمی سفت می شود و فکر می کنید انقباضات هست. این سفت شدن شکم خیلی طول نمی کشد اما بعضی خانم ها ادعا می‌ کنند این سفت شدن شکم حدود پنج دقیقه طول می کشد.

 

سفت شدن شکم اغلب همراه با افزایش وزن هست. افزایش وزن باعث کشیدگی پوست و انقباضات براکستون هیکس و درد اشتباهی زایمان می شود. انقباضات براکستون هیکس به آماده شدن بدن برای درد درست زایمان کمک میکند.

 

سفت شدن شکم در ابتدای بارداری
در ابتدای بارداری، کشیدگی رباط ها باعث سفت شدن شکم می شود. با رشد جنین، رحم کشیده می شود و به اندام ها فشار وارد می‌ کند. در این صورت شکم سفت می شود و احساس ناراحتی در شکم خواهید داشت. درد رباط گرد در ابتدای بارداری امری متعارف هست. ممکن هست این مسئله خیلی منظم نباشد. اضافه بر این یبوست در بارداری، غذای چندان یا نفخ شکم در دوران بارداری نیز باعث سفت شدن شکم می شود.

 

سفت شدن شکم در انتهای بارداری
در انتهای بارداری، حرکات جنین باعث سفت شدن شکم می شود. با پیشروی بارداری، شکم به خاطر رشد جنین بزرگ می شود. فضای شکم شما حاوی اندام های داخلی و جنین هست. سفت شدن شکم کاملا واضح هست و چند ماه آخر این سفت شدن دائمی هست. رحم رشد کرده و حرکات جنین باعث سفتی شکم می شود.

 

افزایش وزن در بارداری همراه با سفت شدن شکم می باشد. چربی جمع شده زیر پوست باعث کشیدگی دیواره شکم و سفتی شکم می شود. مشکلات معده نیز در انتهاب بارداری باعث سفت شدن شکم می شود. اما این سفت شدن خیلی ادامه پیدا کرد احتمال دارد نشانه زایمان زودرس باشد. هورمون پروژسترون معمولا برای پیشگیری از زایمان زودرس بهره گیری می شود.

 

ترک شکم بعد از زایمان

در ماههای اخر بارداری، رحم رشد کرده و حرکات جنین باعث سفتی شکم می شود

 

دلایل دیگر سفتی شکم در بارداری
انقباضات براکستون هیکس: انقباضات براکستون هیکس در سه ماهه دوم و سوم بارداری باعث سفت شدن شکم می شود. این انقباضات معمولا به جای درد اشتباه زایمان اشتباه گرفته می شود و معمولا بدن را برای انقباضات حقیقی زایمان آماده می‌کند. درد و انقباضات حقیقی زایمان در فاصله های منظمی و به صورت ریتمیک اتفاق میوفتد. سعی کنید تعداد انقباضات و مدت زمان آن را ثبت کنید. این اطلاعات به دکتر کمک می‌کند.

 

جداشدگی جفت: جفت برای تغذیه جنین در حال رشد بسیار مهم هست. در شرایط نرمال جفت به ماهیچه های دیواره رحم چسبیده هست. گاهی اوقات این جفت جدا می شود و به قسمت پایین رحم حرکت می‌کند. در این حالت خونریزی اتفاق میوفتد و رحم سفت می شود. این سفت شدن موقتی نیست و خیلی طول می کشد. جداشدگی جفت برای مادر و جنین بسیار خطرناک هست.

 

وعده خوراکی سنگین: معده به جنین در حال رشد و رحم فشار وارد میکند و خوردن غذای سنگین باعث می شود این فشار افزایش یابد. بهتر هست همه ی وقت غذای سالم و در فاصله زمانی های منظم بخورید.

 

یبوست: اکثر خانم ها در بارداری یبوست را تجربه میکنند. یبوست باعث تشکیل گاز و نفخ می شود. در این صورت احساس سفتی شکم خواهید داشت.

 

چه زمانی نیاز هست برای سفتی شکم در بارداری به دکتر مراجعه کنید؟
اگر سفتی شکم مدت زمانی طولانی تر به طول انجامید احتمال دارد بارداری شما به خطر بیفتد. اگر بیش از یک ساعت سفتی را حس کردید بهتر هست به دکتر مراجعه کنید. شرایط زیر نیاز به مراجعه به دکتر دارد:

 

اگر در یک ساعت بیش از چهار بار سفتی شکم را حس کردید بلافاصله به دکتر مراجعه کنید.

اگر سفتی بعد از چند دقیقه محو نشد و ادامه پیدا کرد به دکتر مراجعه کنید.

اگر به خاطر سفتی شکم، در حاملگی تنگی نفس حس کردید به دکتر مراجعه کنید.

اگر همراه با سفتی شکم درد احساس کردید به دکتر مراجعه کنید.

 

درمان سفتی شکم در بارداری
درمان سفتی شکم به علت ایجاد آن بستگی دارد.اگر انقباضات براکستون هیکس باعث سفتی شکم شود با تغییر حالت نشستن می‌تواند بهبود یابید. بعنوان مثال اگر نشسته اید بلند شوید و راه بروید یا برعکس.اگر سفتی شکم به خاطر انقباضات رحم یا حرکات جنین باشد، درمانی نیاز ندارد.

 

سفتی شکم در بارداری معمولا بی ضرر هست اما زایمان زودرس نیز باعث سفتی شکم می شود. بنابراین سفتی شکم را نادیده نگیرید.از دکتر برای تمارین تنفسی برای کشیدگی ماهیچه های شکم بپرسید.

 

مایعات چندان بخورید.

به مقدار کافی استراحت کنید.

 

سفت شدن شکم باعث می شود بعضی فعالیت های هرروز مثل پوشیدن کفش، خم شدن یا خوابیدن به پهلو سخت تر شود. سعی کنید تمارین تنفسی انجام دهید تا به شما کمک کند مشکلات تنفسی ناشی از سفت شدن شکم برطرف شود.

 

تفاوت بین انقباضات براکستون هیکس و درد حقیقی زایمان چیست؟
 به گزارش عالی ها ساده نیست اما علائم به شما کمک می‌ کند. علامت نخست درد زایمان درد شدید هست اما براکستون هیکس خیلی نادر هست و به پشت حرکت می‌ کند. درد زایمان منظم هست و با گذشت زمان شدیدتر می شود. در هنگام درد زایمان، با راه رفتن یا تغییر حالت و چیزی خوردن درد از بین نمی رود. در این صورت به دکتر مراجعه کنید.

 

در این حالت حس می کنید جنین به قسمت پایین شکم حرکت کرده هست و ترشحات آبکی و خونی واژن نیز افزایش می یابد. در حالتی که انقباضات افزایش یابد کیسه آب پاره می شود. درد این صورت غیر قابل تحمل می شود و نمی توانید به راحتی راه بروید یا حرف بزنید.

 

منبع: ooma.ir

 

 

دلیل سفت شدن شکم مادران باردار چیست؟

دلیل سفت شدن شکم مادران باردار چیست؟ 

سفت شدن شکم مادران باردار برای بعضی نگرانی هایي به همراه دارد و ما در این مقاله سعی داریم تا به علت این سفت شدن شکم بپردازیم. بارداری زمانی شگفت انگیز در زندگی هست. این دوره مزایا و معایبی دارد. اضافه بر هیجان هایي که در بارداری وجود دارد شرایطی استرس زا نیز اتفاق میوفتد. سفت شدن شکم و درد قسمت پایین پشت دو نگرانی اصلی مادر هست.

 

ادامه مطلب ...

155027185 این کارها را انجام دهید تا فرزند پسر باردار شوید

این کارها را انجام دهید تا فرزند پسر باردار شوید 

شما می‌ تواند کارهایی راکه در زیر به شما معرفی کرده ایم انجام دهید و صاحب فرزند پسر شوید. فرزندی که می توان جنسیت آن را گذشته از بارداری تعیین نمود. اگرچه دکتر و کارشناس باروری اعلام میکند که ما نمی توانیم بر پسر یا دختر بودن فرزند تاثیر بگذاریم اما شواهدی تصویر این موضوع وجود دارد.

 

بعضی والدین با بهره گیری از بعضی روشها، تغییر رژیم خوراکی، تغییر حالت دراز کشیدن در تخت و حتی نوشیدن ترکیبات خاص پسردار میشوند. اگرچه پزشکان این روشها را براساس داستان های قدیمی می دانند اما امتحان کردن آنها ضرری ندارد.اگر صد در صد می خواهید پسر داشته باشید و هر چیزی را حاضرید امتحان کنید از روشهای زیر بهره مند شوید.

 

رژیم خوراکی پسرانه
کارشناسان معتقدند رژیم خوراکی خاص چند هفته پیش از بارداری احتمال پسر دار شدن را افزایش می دهد. آنها می گویند تغییر رژیم خوراکی، اسیدیته بدن را تغییر داده و باعث تغییر جنسیت جنین می شود.براساس این نظریه، منوی غذای پسرانه شما باید حاوی غذا های نمکی، گوشت قرمز، تخم مرغ، نخود، قارچ، لوبیا، نان و ماهی باشد.

 

همین طور پیشنهاد می شود از غذا های اسیدی دوری کنید زیرا برای تولد پسر باید محیط بازی باشد تا اسپرم پسرانه دوام بیاورد.همین طور مطالعات اخیر نشان می دهد مقدار بالای گلوکوز در بدن باعث افزایش احتمال پسردار شدن می شود. بنابراین موادغذایی دارای پتاسیم، ویتامین ث، کلسیم، ویتامین ای و ویتامین ب دوازده بخورید. صبحانه نیز بسیار مهم هست و نباید فراموش شود.

 

حالت نزدیکی جنسی
نوع و حالت نزدیکی نیز بر روی پسردار شدن تاثیر می گذارد. در زمان های قدیم معتقدند بودند اگر سر خانم به سمت شمال باید یا مادر به پهلوی چپ بخوابد احتمال پسردار شدن افزایش می یابد. مطالعات به نکات پیچیده تری در این باره اشاره می‌کنند. اکنون می دانیم پدر جنسیت فرزند را تعیین می‌ کند. مادر همۀ وقت} کروموزوم ایکس را در تخمک فراهم سازی می‌ کند.

 

پدر هم بر کروموزوم ایکس و هم بر کروموزوم وای تاثیر می گذارد. جنسیت بچه به این بستگی دارد که کدام کروموزوم سریع تر به تخمک نفوذ کند.مطالعات نشان می دهد نفوذ عمیق تر در هنگام نزدیکی جنسی باعث تولد پسر می شود.در واقع واژن خانم ها در نزدیکی ورودی اسیدی هست و اسپرم مردانه نمی تواند در محیط اسیدی دوام بیاورد.

 

بنابراین نفوذ عمیق تر باعث می شود اسپرم نزدیک تر به تخمک قرار بگیرد و فاصله ای که اسپرم باید طی کند تا از محیط اسیدی واژن خارج شود کاهش می یابد. این مسئله باعث می شود اسپرم کروموزموم وای (اسپرم مردانه) سریع تر از اسپرم کروموزوم ایکس (اسپرم زنانه) به طرف تخمک شناور شود. بنابراین افرادی که پسر می خواهند بهتر هست نفوذ عمیقتری داشته باشند.

 

زمان مناسب پسردار شدن
سایر کارشناسان معتقدند اسپرم وای سریع تر از اسپرم ایکس حرکت می‌ کند. اما اسپرم دخترانه اکثر در مجرای تناسلی دوام می آورد تا اسپرم پسرانه.بنابراین اگر می خواهید پسردار شوید بهتر هست چند روز پیش از تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید و نزدیکی نهایی تا حد امکان نزدیک به تخمک گذاری باشد.

 

این مسئله احتمال اینکه اسپرم مردانه بر اسپرم زنانه غلبه کند و به تخمک برسد را افزایش می دهد. برای این مسئله باید به توجه زمانی تخمک گذاری خود را تعیین کنید.

 

گرما یا سرما برای پسردار شدن
اسپرم ها به دلیلی بیرون از بدن ذخیره می‌ شوند. اسپرم نمی تواند دمای بالا را تحمل کند و ساختار مستقل بیضه از اسپرم ها مراقبت می‌ کند. بعضی معتقدند اسپرم های وای از اسپرم های ایکس تحمل کمتری به گرما دارند. بنابراین اگر می خواهید پسردار شوید از همسر خود بخواهید محیط بیضه را سرد نگه دارد تا اسپرم های مردانه زنده بمانند.حمام سرد یا کمپرس یخ نیز به شما کمک می‌کند اما اینکار خیلی مورد علاقه آقایان نیست.

 

نوشیدن قهوه
مطالعات نشان می دهد در صورتی که همسر شما پیش از نزدیکی جنسی قهوه کافئین دار قوی بخورد احتمال پسردار شدن افزایش می یابد. احتمالا قهوه باعث افزایش انرژی می شود.
پیشنهاد می شود خانم ها قهوه های بدون کافئین مصرف کنند.

 

شربت سرفه
بعضی معتقدند اگر خانم دو ساعت پیش از نزدیکی جنسی، شربت سرفه مصرف کند احتمال پسردار شدن افزایش می یابد. حامیان این نظریه معتقدند مصرف این دارو باعث نازک شدن مخاط دهانه رحم می شود بنابراین شرایط را برای اسپرم وای راحت تر می‌کند. شربتی که بیشترین تاثیر را دارد حاوی گایافنازین می باشد. بنابراین سعی کنید به دنبال شربتی باشید که این ماده را دارد.

 

سریع انجام دادن
 به گزارش عالی ها براساس نظر دو مادر که هر یک دارای یک پسر و یک دختر بوده اند برای پسردار شدن باید بدون برنامه عمل کنی و نزدیکی غیر رمانتیکی داشته باشی.

 

لقاح مصنوعی
اگر به طور کامل از پسردار شدن ناامید شده اید می‌تواند از لقاح مصنوعی بهره گیری کنید. در این روش در ابتدا اسپرم و تخمک در آزمایشگاه ملاقات می‌کنند. در این روش به طور قطع جنسیت فرزند را شما گزینه می کنید.بعضی معتقدند این نوع نزدیکی طبیعی نیست و بعضی دکتر ها پیش از لقاح جنسیت نطفه را آزمایش نمی‌ کنند. بعلاوه هزینه اینکار بسیار بالا هست و خیلی زوج ها نمی توانند از پس هزینه برآیند.

 

 

این کارها را انجام دهید تا فرزند پسر باردار شوید

این کارها را انجام دهید تا فرزند پسر باردار شوید 

شما می‌ تواند کارهایی راکه در زیر به شما معرفی کرده ایم انجام دهید و صاحب فرزند پسر شوید. فرزندی که می توان جنسیت آن را گذشته از بارداری تعیین نمود. اگرچه دکتر و کارشناس باروری اعلام میکند که ما نمی توانیم بر پسر یا دختر بودن فرزند تاثیر بگذاریم اما شواهدی تصویر این موضوع وجود دارد.

 

بعضی والدین با بهره گیری از بعضی......

499638509 نکته های مهم قبل از باردار شدن برای زنان

نکته های مهم گذشته از باردار شدن برای زنان 

گذشته از باردار شدن بهتر هست تا به نکات مهمی دقت کنید که با به کار گرفتن آنها می توانید فرزندی سالم را به جهان آورید و خودتان نیز سلامت باشید. چیزهایی که شما باید گذشته از بارداری بدانید.

 

فقط یک مادر از جزئیات آگاهی دارد.

شاید کتاب‌ها و وبسایت‌ها تلاش کنند که همه ی چیزهایی که شما باید درمورد مادر بودن بدانید به شما آموزش دهند … که گرچه جز در موارد نادر غیرممکن هست. فقط یک دوست که خودش همین راه را پیموده و چندی گذشته مادر شده میتواند اطلاعاتی را در اختیارتان قرار دهد که حتی تصورش را هم نمی‌ کردید روزی به آنها نیاز پیدا کنید. در این جا ۱۰ رازی که پس از مادر شدن آشکار میشوند و شما فقط از زبان یک مادر میتوانید بشنوید را برایتان فاش میکنیم.

 

خونریزی
به طور حتم درمورد دردهای زایمان و زایمان کثیف چیزهایی شنیده‌اید، اما صرف نظر از این که زایمان طبیعی داشته باشید یا سزارین، آیا می‌دانستید که بلافاصله پس از وضع حمل خونریزی واژینال خواهید داشت؟ خونریزی شما فراتر از یک عادت ماهانه معمول خواهد بود، چیزی شبیه سطل خون که روزها و گاه هفته‌ها به طول می‌انجامد؟

 

مری کورتنی واین، مادر سه فرزند می‌ گوید: “خود را برای بزرگ‌ترین، بلندترین و زشت‌ترین دامن‌هایی که تا به حال در عمرتان دیده‌اید، آماده کنید و لباس زیرهای زشتی که باید زیر این دامن‌ها بپوشید، حس ناخوشایند و وحشتناکی را در شما پدید می‌آورد.”

 

و آیا می‌دانستید برخلاف آن چه گفته می‌ شود، حتی در دوران شیردهی هم عادت ماهیانه ادامه دارد؟ پیش از آنکه دوران شیردهی به پایان برسد، سرو کله عادت ماهیانه پیدا میشود. حتی مادرانی که به کودکشان فقط شیر خود را میدهند، شش ماه پس از وضع حمل عادت ماهیانه‌اشان آغاز می‌ شود و این هیچ ارتباطی با ادامه روند منظم ساخت شیر در سینه مادر ندارد.‌

 

تغذیه با شیر مادر
وقتی صحبت از تغذیه با شیر مادر میشود، تصویر‌های اینستاگرام، فیلم‌های هالیوودی یا حرف‌هایی که از زبان مادرهمسرتان شنیده‌اید، تغذیه با شیر مادر را امری بدیهی جلوه میدهند که حتی از هوایی که در آن تنفس می‌ کنید هم واجب‌تر هست. اما اگر پای صحبت دوستان و آشنایانتان که مادر میباشند بنشینید متوجه می‌ شوید که بعضی از آنها اعتقادی به شیردهی ندارند.

 

آلیس بلک مادر دو فرزند میگوید: “من نه آمادگی فشارهایی که بر اثر شیردهی به من وارد می‌شد را داشتم و نه حتی مهارتی در این اساس.” اما چه چیزهایی را نمیدانید؟ نمی‌ دانید نوک سینه‌هایتان چقدر دردناک خواهند شد. بلک همین طور میگوید: “در کمال تعجب نوک سینه‌هایم مانند همبرگر شده بود. پرستاران به من توصیه کردند،

 

پیش از تولد نوزادم زیر دوش بروم و نوک سینه‌هایم را به آرامی ماساژ دهم و بدین ترتیب آماده شوم، اما اینکار فقط آنها را سفت‌تر کرد. به نظرم با شرایطی که من داشتم اگرمن را به پشت یک اتومبیل می‌بستند و در پیاده‌رو می‌کشیدند، دردی کمتر از آن ۱۰ روزی که مجبور شدم به نوزادم شیر بدهم، تحمل میکردم.”

 

اما اگر از آن دسته مادرانی هستید که نوزاد شما به شیرخوردن از سینه خیلی علاقمند هست و این شیردادن برایتان بسیار دردناک هست (بدانید که ما شما را درک می‌ کنیم)، یا شیر شما برای نوزادتان کافی نیست، امکان شیر دادن در مکان‌های عمومی برایتان وجود ندارد یا مجبورید به محل کارتان برگردید و برایتان میسر نیست که شیرتان را بدوشید

 

و برایش بگذارید، باید بدانید که این مشکل هزاران مادر مانند شماست و می‌ توانید راهی مناسب برای تغذیه نوزادتان پیدا کنید و به یاد داشته باشید که تغذیه نوزاد با شیر مادر نه برترین روش و نه حتی تنها روش ممکن هست. مطالعات جدید نشان می‌ دهد که تغذیه با شیر مادر در درازمدت لزوما مزیتی برای این نوزادان در مقایسه با نوزادانی که با قاعده اما بدون شیر مادر تغذیه می‌ کنند، محسوب نمیشود.

 

خرابکاری
چطور یک موجود به این کوچکی چنین کثیف‌کاری وحشتناکی به بار می‌آورد؟ انگار تنها کارش نشستن، خوابیدن و بامزه بودن هست. اما میدانید چه زمانی اصلا بامزه نیست؟ وقتی خودشان را کثیف میکنند.‌جمی رابرت مادر یک کودک اذعان داشت که: “روزی با یکی از دوستانم و نوزادهایمان رفتیم بیرون، گفتیم و خندیدیم و من اصلا صدای گریه‌های ریز ریز دخترم را نشنیدم.

 

دوباره گریه کرد و گریه، بو می‌داد و تا گردن کثیف شده بود و همین درسی برایم شد تا هوشیارتر باشم. خوشبختانه، همۀ وقت} حتی جزئی‌ترین وسایل را درون ساک بچه می‌گذازم. لباس‌های کثیف و لک شده را درآوردم و از داخل ساک لباس اضافی که آورده بودم تنش کردم. این قضیه تمیزی فقط چند دقیقه طول کشید تا این که دوباره مانند یک آتشفشان منفجر شد، اما این بار روی من!”

 

پس بعنوان یک فردی که تازه مادر شده این را بدانید: گاهی باید کثیف‌کاری‌های بچه را از سقف، پشت میز و زیر فرش و یا شاید از روی صورتتان تمیز کنید، این جک نبود. ‌

 

افسردگی
جان بخشیدن به یک موجود دیگر اگر نگوئیم که برترین تجربه، اما به طور قطع یکی از برترین تجربه‌های زندگیست. اما خیلی از زنان بعد از وضع حمل به جای احساس شعف، احساس افسردگی میکنند. افسردگی پس از زایمان امری کاملا طبیعیست زیرا اختلالات هورمونی به بحبوحه می‌رسد و حس هیجان، دلشوره و خستگی مفرط در هم می‌آمیزد. اما گاهی افسردگی مادر به مشکلی جدی بدل می‌ شود که در این حالت مادر دچار افسردگی پس از زایمان شده هست.

 

اگر زود رنج و حساسیت شدید، عصبانیت، حس عدم کفایت، گریه‌های گاه و بی‌گاه، مشکل خواب، افکارآسیب‌رسان (به خود یا فرزند) دم‌دمی شدن، بی‌اشتهایی یا در کل احساس غمگینی بر شما غالب شد، هرچه سریع‌تر به دکتر خود مراجعه کنید و او را در جریان قرار دهید. ‌

 

رشته‌های محبت
شاید تصور کنید قضاوت این امر کمی زود باشد، اما دقیقا چند هفته پس از تولد، رشته‌های محبت بین مادر و نوزاد شکل می‌ گیرد. شاید شما تصوری غیر از این داشته باشید اما هنگامی که نوزاد شما در آغوش شماست یا هنگامی که او را به آغوش دیگری می‌ دهید، به خوبی تغییر حالات او را متوجه خواهید شد. اگر مادربزرگش تلاش می کند

 

که آرامش کند اما پیروز نمیشود، خودتان امتحان کنید! گاهی مرهم گریه‌هایش، فقط بوی خاص بدن شما، صدا یا حس درونی‌ شماست. این همان چیزیست که رشته‌های محبت خوانده میشود و فقط بودن شما در کنارش خلاهایش را پر میکند.

 

شیشه شیر
تلخه مقدس. شیشه شیر برای نوزاد به اندازه پوشک حیاتیست. در روزهای اول، همه ی مادران سر شیشه‌هایی که قرار هست لبان فرزند دلبندشان را لمس کند، کاملا استریل می‌ کنند و اینکار برایشان خیلی هم دلچسب هست، اما بعد از مدتی کار سر شیشه شستن به وظیفه‌ای تمام وقت تبدیل می‌ شود.

 

گریه
در جهان هیچ چیز غم‌انگیزتر از گریه نوزاد نیست. زبان ندارد که گرسنگی، خستگی یا دردش را به شما بگوید. اما اگر دکمه‌ای برای ترجمه گریه‌هایش بود و می‌ گفت که چه میخواهد، شما آسمان و زمین را برهم می‌ریختید تا خواسته‌اش را محقق کنید، در کمال رضایت جانتان را هم میدهید.گاهی تصور می‌ کنید که این گریه‌ها تمامی ندارد، به خصوص که نوزاد قولنج داشته باشد.

 

اگر کاسه صبرتان لبریز شد اما گریه نوزادتان متوقف نشد، به حمام بروید و یک دقیقه نفس عمیق بکشید. همه ی وقت می‌ توان از یک همسایه خواهش کرد که فقط برای ۲۰ دقیقه از کودکتان مراقبت کند تا شما آرامش خود را باز یابید. همین طور از دکتر نوزادتان (و دوستانان) درمورد راهکارهای آرام کردن کودک سوال کنید. گاهی اوقات این گریه‌ها به دلیل غذایش یا رفلاکس هست.

 

گاهی هم کاملا اتفاقی! دلیل آن هرچه که باشد قلب مادر را شکسته و گرچه موجب سردردش می‌ شود! به طور حتم شما عاشق کودکتان هستید اما هیچکس گریه کودک را دوست ندارد.

 

ناف
هیچ نوزادی با ناف جذاب و دوست داشتنی متولد نمیشود. برعکس برای مدت چند هفته مابقی بند ناف با او همراه خواهد بود. و شما باید این بند ناف را تمیز نگه دارید. و ناگهان متوجه میشوید که افتاده. اگر هنگام افتادن آنجا بودید و دودل شدید که آن را نگه دارید یا خیر، پاسخ منفیست! هزار و یک چیز ارزشمند دیگر که بتوانید از این مرحله زندگی نوزاد یادگاری نگه دارید،

 

وجود خواهد داشت. تصور کنید که فردا مادرتان بند ناف خشک شده شما را از کشو دربیاورد و به دستتان بدهد! آیا واقعا دوست دارید که آن را مشاهده نمایید؟

 

حمام
 به گزارش عالی ها اگر تمام وقتتان را صرف حمام بردن و تمیز کردن نوزاد کنید وقتی برای خودتان باقی نخواهد ماند. شما هم که تنها نیستید!

 

نوزاد
این گفته فریس بولر قابل ملاحظه هست: “زمان مانند برق و باد می‌گذرد.” اگر در این آشفته بازارِ شیردادن‌های شبانه و دلهره‌های معمول مادر شدن برای اولین‌بار غرق شوید و از این لحظات لذت نبرید، روزی خواهد رسید که دلتنگ همین‌ روزها خواهید شد.

 

همانگونه که همه ی مادران همین را می‌ گویند؛ از جمله جیم گرونبرگ مادر یک کودک: “روزها به کندی سپری میشوند، اما سال‌ها به سرعت.” مهم نیست که حرف‌های دیگران چقدر آزارتان می‌ دهد، مطمئنا همۀ چیز بر وفق مراد شما نخواهد بود. اما کمی هم به فکر خودتان باشید، وقتی فرزندتان بزرگ شد قدر این لحظات را درک خواهید کرد.

 

 

نکته های مهم قبل از باردار شدن برای زنان

نکته هاي مهم گذشته از باردار شدن برای زنان 

گذشته از باردار شدن بهتر هست تا به نکات مهمی دقت کنید که با به کار گرفتن آنها می توانید فرزندی سالم را به جهان آورید و خودتان نیز سلامت باشید. چیزهایی که شما باید گذشته از بارداری بدانید.

 

فقط یک مادر از جزئیات آگاهی دارد.

شاید کتاب‌ها و وبسایت‌ها تلاش کنند که همه ي چیزهایی که شما باید درمورد مادر بودن......

Page 3 of 3123