چای ترش؛ بازرسی کننده فشار خون

مجله عالی ها

چای ترش؛ بازرسی کننده فشار خون

1835636987 چای ترش دمنوش تابستانی که معجزه می کند

چای ترش دمنوش تابستانی که معجزه می کند 

چای ترش را می‌توانید وقتی هوا گرم هست دم کنید و بنوشید و از خواص آن بهرمند شوید. این روزها مصرف چای ترش در جامعه بسیار رواج یافته هست.چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین هست. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، بعضی از مهمترین خواص این چای در این مطلب بیان شده هست.

 

چای ترش از نوشیدنی های گرم و سردی محسوب میشود که در سراسر جهان طرفداران زیادی دارد. اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف هرروز چای ترش را فراموش نکنید. این نوشیدنی قرمز رنگ منبعی از آهن هست. می‌توان چای ترش را جایگزینی مناسب برای چای سیاه دانست.

 

چای ترش یک جایگزین خوب برای چای سیاه
نوشیدنی های گرم پرطرفداری هم چون چای سیاه، قهوه یا نسکافه هر کدام به دلایلی خاص دارای مضراتی برای بدن می باشند. می‌توان به جای بهره گیری از انها نوشیدنی های گیاهی پرخاصیت تری را جایگزین کرد. چای ترش(چای قرمز) نوشیدنی بسیار مناسبی برای بهره گیری در فصل تابستان می باشد.

 

چای ترش دارای خواص خوب فراوانی می باشد. متاسفانه در کشور ما به علت تمایل بیشتر مردم ایران به چای سیاه، بهره گیری از چای ترش کمتر هست. چای قرمز دارای فواید زیادی می باشد که در ادامه این پست به آن خواهیم پرداخت.چای ترش نوشیدنی مناسبی در فصل گرما می باشد. این چای میزان تعریق بدن را بالا برده و موجب میشود تا دمای بدن کاهش پیدا کند.

 

اگر دچار نوسان فشار هستید حتما هرروز یک لیوان چای ترش میل کنید. این نوشیدنی برای کسانی که از مریضی فشار خون رنج می‌برند خوب هست.مصرف هرروز چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار هست. نوشیدن هرروز این چای موجب رقیق شدن خون می‌شود. در طب سنتی از چای ترش برای تصفیه کردن خون هم بهره گیری میشود.

 

اگر چربی بالایی دارید و یا از خوردن غذا های چرب لذت می‌برید، نوشیدن حداقل ۲ لیوان چای ترش را هم در برنامه خوراکی خود جای دهید. چای ترش نظارت کننده کلسترل خون و تنظیم کننده چربی خون می باشد.چای ترش برای کبد خوب هست و موجب پاکسازی آن میشود.

 

بر خلاف چای سیاه که موجب دفع آهن از بدن می‌شود، چای ترش منبعی سرشار از آهن می باشد. نوشیدن این چای برای افرادی که به کم خونی دچار میباشند خوب می باشد.چای ترش برای افراد مبتلا به دیابت خوب هست. نوشیدن هرروز این چای موجب می‌شود تا قند خون افراد مبتلا به این مریضی نظارت شود.

 

در طب سنتی چای ترش را بعنوان نوشیدنی آرامش بخش می شناسند.برای از بین بردن اختلالات صفرایی می‌توانید از چای ترش کمک بگیرید.این چای یک نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به مریضی های قلبی – عروقی می باشد.چای ترش سرشار از ویتامین c می باشد. بهره گیری از این چای موجب میشود سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی قوی شود.

 

اگر اضافه وزن دارید چای ترش بنوشید!
امروزه زندگی مدرن باعث شده هست تا میزان تحرک افراد کاهش یابد و اضافه وزن همانند یک مریضی واگیردار بین مردم جهان شیوع پیدا کند. ورزش و تغذیه ی سالم همراه با چای ترش، اندامی خوشگل را برای شما به ارمغان خواهد آورد.

 

چای ترش؛ بازرسی کننده فشار خون
بر زمینه مطالعات صورت گرفته در انجمن قلب ایالات متحده کشور آمریکا، مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون در بزرگسالان، مبتلا به مریضی فشار خون، می‌شود.این تحقیقات همین طور نشان می‌دهد که مصرف این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به مریضی های قلبی-عروقی، می کاهد.درضمن، طبق تحقیقات انجام شده، ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث میشوند که فشار خون تا ۱۰ میلی متر جیوه کاهش یابد.

 

بنابراین، برای دیدن تاثیر این چای بر فشار خون، باید هرروز سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد.همین طور چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می‌شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت.

 

چای ترش؛ کاهش دهنده کلسترول بد خون
آنتی اکسیدان های موجود در چای ترش میزان کلسترول بد یعنی LDL، در بدن را کم می‌کنند.در نتیجه باعث محافظت از بدن در مقابل مریضی های قلبی-عروقی میشوند. ترکیبات هیپولیپیدمی و هیپوگلیسمی موجود در چای ترش برای کسانی که مبتلا به دیابت میباشند بسیار سودمند می باشد.

 

چای ترش؛ درمان کننده مریضی های کبدی
بر زمینه تحقیقات صورت گرفته، آنتی اکسیدان موجود در چای ترش به بهبود مریضی های کبدی کمک می‌کند.در واقع، این ترکیبات، سلول های رادیکال آزاد را از بدن خارج کرده و بافت ها و سلول های سالم را تمیز میکنند.بنابراین، عمر خوب اعضای بدن افزایش یافته و در مقابل مریضی ها مقاوم خواهند شد.

 

چای ترش؛ ضد افسردگی و اضطراب

چای ترش دارای انواع ویتامین ها، مواد معدنی مثل فلاونوئیدها می باشد که تماما برای مقابله با افسرگی ضروری میباشند.مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش میدهد.

 

چای ترش چه مضراتی دارد؟
 به گزارش عالی ها در مورد چای ترش ویژگی منفی ذکر نشده هست. اما پیشنهاد شده هست که زنان باردار، شیرده،یائسه و یا افرادی که از اختلالات هرمونی رنج میبرند از این چای بهره گیری نکنند. بهره گیری از چای ترش در زنان باردار موجب افت فشار و ایجاد ضعف عمومی در بدن خواهد شد.

 

طریقه دم کردن چای ترش
به اندازه یه سرپنجه از چای ترش را در لیوان دمنوش خود بریزید و بعد از ریختن آب جوش بر روی آن، درب لیوان را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه ببندید. بعد از دم کشیدن چای می‌توانید بسته به سلیقه، چایتان را با عسل و یا مکمل های دیگر میل بفرمایید.طریقه دم کردن چای ترش در قوری به این صورت می باشد که: به اندازه ی یک قاشق مرباخوری از این چای را در قوری ریخته و پس از ریختن آب جوش به روی آن، در بازه ی زمانی حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه ای چای ترش حاضر میشود.

 

 

چای ترش دمنوش تابستانی که معجزه می کند

چای ترش دمنوش تابستانی که معجزه می کند 

چای ترش را می‌توانید وقتی هوا گرم هست دم کنید و بنوشید و از خواص آن بهرمند شوید. این روزها مصرف چای ترش در جامعه بسیار رواج یافته هست.چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین هست. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، بعضی از مهمترین خواص این چای در این......