7- درد مفاصل

مجله عالی ها

7- درد مفاصل

علایم کمبود امگا 3 در بدن و عواقب آن

علایم کمبود امگا 3 در بدن و عواقب آن 

امگا 3 یک نوع مولکول چربی خوب می باشد که وجود آن برای بدن بسیار حائز اهمیت هست. ماهی منبع اصلی و خوب امگا 3 هست.چربی هاي امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری میباشند. اما تحقیقات جدید نشان داده تعداد زیادی از افراد، مخصوصا خانم ها دچار کمبود امگا 3 میباشند و همین باعث میشود بعضی علائم تحریک کننده مثل بدخوابی و خشکی پوست در انها......