درحال جستجوی دسته

سلامتی با ورزش

1665606321
سلامتی با ورزش,

نکات سلامت پوست و مو هنگام ورزش شنا

نکات سلامت پوست و مو هنگام ورزش شنا  هنگامی که به ورزش شنا میروید باید نکاتی را راجع به سلامت پوست و مو رعایت نمایید،به خصوص وقتی که در استخرهای عمومی شنا میکنید. باوجودی که شنا نوعی درمان آرامش‌بخش برای ذهن

110170170
سلامتی با ورزش,

دوچرخه سواری کنید تا همیشه شاد باشید

دوچرخه سواری کنید تا همیشه شاد باشید  ورزش دوچرخه سواری می‌تواند در ایجاد شادی در انسان ها بسیار موثر باشد، دوچرخه سواری برای انسان ها همۀ وقت} پیشنهاد می شود. در خصوص فواید دوچرخه سواری قبلاً مفصل صحبت کرده ایم اما اگر

385195271
سلامتی با ورزش,

بهترین راهکار برای پرحجم تر کردن پاها

بهترین راهکار برای پرحجم تر کردن پاها  به خصوص برای مردان داشتن پاهای پرحجم مورد علاقه هست، ورزش ها و تمرینات بسیاری می‌توانند در حجیم کردن پاها به ما کمک کنند. داشتن پاهای لاغر و کشیده واقعاً نعمتی هست اما آنهایی

2026521796
سلامتی با ورزش,

بهترین توصیه ها برای ورزش افراد سالمند

بهترین توصیه ها برای ورزش افراد سالمند  ورزش و تمرینات سبک برای افراد سالمند می‌تواند روحیه و سلامت انها را به میزان بسیار زیادی افزایش دهد، ما برای افراد سالمند برترین راهکارهای ورزشی را داریم. هر چه سن بالاتر می‌رود، ورزش

1993215556
سلامتی با ورزش,

لزوم گرم کردن بدن قبل از تمرینات ورزشی

لزوم گرم کردن بدن گذشته از تمرینات ورزشی  گرم نمودن بدن گذشته از ورزش کردن می‌تواند بدن را در مقابل تمرینات سخت ورزشی تدریجی آماده کند تا به یکباره به بدن فشار وارد نشود. با خودتان صادق باشید، آیا همه ی

1236085131
سلامتی با ورزش,

درباره ورزش اسلک لاین هیجان در ارتفاع

درباره ورزش اسلک لاین هیجان در ارتفاع  ورزش اسلک لاین شما را به یک بند باز تبدیل میکند که میتواند در ارتفاع چندان روی طناب راه برود و روی طناب بخوابد! واقعا هیجان انگیز هست. «اسلک لاین» برخلاف اسم خارجی اش

1349587112
سلامتی با ورزش,

مزایای انجام ورزش های کوتاه مدت و سنگین

مزایای انجام ورزش های کوتاه مدت و سنگین  انجام ورزش های قدرتی در زمان کم می‌توانند فوایدی را برای افرادی که از ورزش بازدهی فوری میخواهند داشته باشد که در این مقاله به آن میپردازیم. ورزش‌های کوتاه مدت شدید که اخیرا

1263873924
سلامتی با ورزش,

معرفی بهترین ورزش ها برای تقویت زانوها

معرفی بهترین ورزش ها برای تقویت زانوها اگر میخواهید با ورزش کردن اندام مهم زانو را تقویت کنید ما به شما برترین تمرین های ورزشی را در ادامه معرفی خواهیم نمود. ورزشکاران باید با انجام حرکات ورزشی خاص از سلامت زانوهای

982902830
سلامتی با ورزش,

ورزش هایی که عضلات را فوق العاده تقویت می کنند

ورزش هایی که عضلات را فوق العاده تقویت می کنند  ورزش هایی میباشند که می‌توانند حسابی عضلات انسان را تقویت کنند،به چالش کشیدن عضله ها می‌تواند عضلانی شدن و تناسب اندام را به همراه داشته باشد. یک یا چند ورزش هست

2055279432
سلامتی با ورزش,

ورزش های مناسب برای پشت میز نشین ها و کارمندان

ورزش های مناسب برای پشت میز نشین ها و کارمندان  پشت میز نشین ها دقت کنید که در اثر نشستن طولانی مدت روی صندلی و کار کردن،مریضی های مختلفی از انتظار شما خواهد بود. تعداد زیادی از کارمندان و افرادی که